Gestern war so ein Tag! Die Sonne schien und ich wusste bereits morgens "Heute gehst Du laufen, auf jeden Fall" Der innere Schweinehund war gebändigt, an die Leine gelegt und konnte mir nichts anhaben! Nach der Arbeit bin ich noch zu einem Termin. Dann einkaufen, was man eben so macht. Gegen drei kam ich nach … Continue reading Wie auch Du den inneren Schweinehund besiegst!
Als ich das erste Mal Matcha getrunken habe fand ich ihn eklig, er hat mir nicht geschmeckt und ein zweites Mal wollte ich ihn definitiv nicht probieren. Doch wie war das? Man muss ein Lebensmittel über 60 mal probieren um zu wissen ob man es mag. So scheint es auch beim Matcha gewesen zu sein. … Continue reading Iced Matcha Latte – cooler Drink für heiße Tage
Die Atmung ist flach, die Gedanken fliegen hin und her: 'Was wollte ich noch machen? Achja!' Es gibt Tage, an denen ein Termin den nächsten jagt, man kaum zum Essen kommt und man das Gefühl hat er Kopf platzt gleich. STOP! Damit Du Dich wieder auf das wesentliche konzentrieren kannst, solltest Du Dich entspannen. Unser … Continue reading Schnell mal entspannen! – 5 Tipps wenn der Stress überhand nimmt