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Ernährung, Bewegung und Entspannung für ein zufriedenes und glückliches Leben

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  • gelbe Bete
    Ernährung

    Biokiste aktuell: Gelbe-Bete-Burger mit Chiasamen

    Julia / 1 Kommentar

    Im meinem neuen Artikel von Biokiste aktuell gibt es Fast Food. Diesesmal bin ich auf gelbe Bete gestossen. Rote Bete mögen wir sehr, aber gelbe Bete habe ich noch nie gesehen oder gegessen.…

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  • Ernährung

    Lauwarmer Süßkartoffel-Salat mit Nüssen und gegrilltem Ziegenkäse

    Julia / 2 Kommentare

    Von meiner Vorliebe für Süßkartoffeln habe ich ja bereits hier oder da berichtet. Für meinen Clean Eating Kochkurs habe ich einen Salat kreiert mit Süßkartoffel, leckerem Dressing, knackig frischen Tomaten, Feldsalat und im…

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  • Entspannung,  Lebensziele,  Träume und Wünsche

    projekt_gluecklich: meine Vorsätze für 2018/ Rückblick Tag 1-10

    Julia / 0 Kommentare

    projekt_gluecklich – wir haben nur dieses eine Leben! Ich bin kein Mensch der sich zum Jahresanfang Dinge vornimmt wie: ich nehme ab, ich trinke nie wieder Alkohol, ich mache alles ganz anders…das meiste…

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  • Weihnachtskekse ohne Zucker
    Ernährung

    Weihnachtskekse ohne Zucker – Rezepte

    Julia / 2 Kommentare

    Wir sind gerade in den Advent gestartet und was wäre der Advent ohne Weihnachtskekse? Wir ernähren uns ohne Zucker und Weißmehl, wie verträgt sich das mit Weihnachtskeksen? Schmecken die dann überhaupt? Wir haben…

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  • schwarzer Rettich-Kartoffelsuppe
    Ernährung

    Biokiste aktuell – schwarzer Rettich

    Julia / 0 Kommentare

    Wir beziehen eine wöchentliche Biokiste mit Obst und Gemüse vom Bauern. Mit dieser Rubrik – Biokiste aktuell – möchte ich Euch Rezepte zeigen, die wir aus dem aktuellen Inhalt kochen. Dienstag ist Biokisten-Tag.…

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  • Träume und Wünsche

    Wie auch Du Deine Träume mit Mut, Ausdauer und Planung verwirklichst!

    Julia / 2 Kommentare

    Ich freue mich sehr an der Blogparade zu „Mein bestes Jahr 2018“ teilnehmen zu dürfen, da ich bereits drei Jahre in Folge dieses großartige Buch nutze und ich definitiv davon überzeugt bin, dass…

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  • Ernährung

    Clean Eating: die Süßkartoffel

    Julia / 1 Kommentar

    Wir lieben die Süßkartoffel. Egal ob als Pommes, Püree, Suppe, Curry… Heute möchte ich Euch einen Süßkartoffelaufstrich und Süßkartoffelchips vorstellen.

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  • Ernährung

    Clean Eating: Rezept für Rotweinkuchen

    Julia / 0 Kommentare

    Die Tage werden dunkler, der 1. Advent rückt mit großen Schritten näher. Und die Lust auf all die süßen Sachen wie Lebkuchen, Kekse und Glühwein wächst. Ich ernähre mich bereits seit einiger Zeit nach…

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  • Ernährung

    Clean Eating – Süßkartoffel-Kürbis-Curry

    Julia / 2 Kommentare

    Endlich ist wieder Kürbis-Zeit. Gestern Abend gab es bei uns ein Curry, welches so lecker war, dass ich Euch unbedingt das Rezept verraten muss! So einfach kann Clean Eating sein! Der Hokkaido zählt…

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  • Ernährung

    Clean Eating: DIY- Frühstücksbrei

    Julia / 0 Kommentare

    Egal wo man hinschaut, überall sieht man Frühstücksbrei. Auch bei uns gibt es jeden Morgen Brei. Mit heißer Mandelmilch übergossen und geschnittenem Obst sättigt er nicht nur gut, sondern ist auch gesund. Viele…

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